Depressão e Esgotamento
Tratamento da Depressão: o mal do século XXI | Apoio Especializado na Paulista
Geralmente, a pessoa que sofre desse mal percebe que não está bem, mas não consegue reconhecer o motivo. Ou então, não sabe distinguir se o que está sentido é tristeza ou confunde esse sentimento como traços de personalidade.
Depressão não é fraqueza, nem de loucura, tampouco frescura, muito menos preguiça. Absolutamente não melhora apenas com a força de vontade ou palavras motivacionais ou consoladoras do gênero: "Ah, levante-se, tem gente com problemas muito piores que o seu".
Não escolhe raça, nem classe social. Atinge milhões de pessoas (adultos e crianças), no mundo inteiro.
A depressão é uma doença.
Uma doença predominantemente da vida moderna, que causa prejuízos significativos de ordem emocional, social e econômica e, na qual, a autoestima é amplamente atingida.
Diferença entre a tristeza e a depressão. Quando buscar ajuda?
A diferença basicamente está na persistência e na durabilidade dos sintomas. É natural sentirmos tristeza quando perdemos alguém querido, em momentos de luto, quando somos frustrados no âmbito pessoal e profissional, ou mesmo diante de uma notícia inesperada e ruim. Não existe nada de errado com esse sentir; ao contrário.São momentos de recolhimento e de reflexões necessários para a reestruturação e a retomada da vida. Até mesmo para rever valores e metas pessoais. Faz parte do viver.A diferença fundamental é que, na depressão, a retomada da vida não acontece. A tristeza se intensifica, perdura e é acompanhada pela perda de prazer no mais amplo sentido. Esta condição engloba sintomas cognitivos tais como:
- Alterações de memória e concentração.
- Alterações de funções vitais como: o sono, o apetite e a libido.
- Viver torna-se pesaroso e a execução das tarefas antes fáceis se torna muito difícil, pois não há motivação.
- A ideia de morte e suicídio pode acontecer.
Depressão é uma doença? Uma fraqueza ou um sinal de loucura?
A depressão é uma doença mental e psiquiátrica, da chave dos Transtornos de Humor (afetivos). A sua perturbação fundamental é uma alteração no estado de ânimo ou do afeto, no sentido de uma depressão (com ou sem ansiedade associada) ou de uma elação. Mas não se assuste com essa terminologia. Antes de qualquer temor, pare e relembre comigo: provavelmente tudo o que você ouviu a respeito da depressão é baseado em conceitos vazios de informações consistentes, que levam a julgamentos de valor cheios de vieses errôneos.
No meu consultório, sempre reforço que o transtorno depressivo é uma doença como outra qualquer. Quem sofre de alguma cardiopatia, diabetes ou pressão alta não sente vergonha em se declarar portador dessas patologias. E por quê? Porque essas doenças não foram equivocadamente associadas a um sinal de fraqueza, falha de caráter ou traço de personalidade. Se uma pessoa sofrer um infarto porque trabalhou 60 horas por semana sob enorme estresse, ela é vista comumente como alguém de empenho e dedicação. Mas, se desenvolve sintomas de depressão pelos mesmos motivos, muitos ainda acham que é "coisa de gente fraca". Quanta informação equivocada!
Para te ajudar a entender a ciência por trás disso, trago uma explicação muito clara do psiquiatra Dr. Marco Antônio Abud Torquato Junior (IPq/HCFMUSP): "Ter um transtorno mental é uma somatória de predisposições genéticas, alterações clínicas e ambientais ao longo da infância, eventos estressores atuais ou prévios, além das alterações químicas cerebrais". Essas alterações estão relacionadas a neurotransmissores como a serotonina, a noradrenalina, a endorfina e a dopamina. São substâncias químicas que fazem a comunicação entre as células e são conhecidas popularmente como os hormônios do prazer, do bem-estar e da recompensa.
Ter um transtorno mental é uma somatória de predisposições genéticas e alterações clínicas.
Diante de fortes eventos estressores, emocionais e físicos, você pode desenvolver quadros psicossomáticos, inclusive a depressão. Na maioria dos casos, há uma somatória de sintomas que afetam diferentes áreas da sua vida.
Olhe para você, perceba o seu corpo. O corpo fala. Ele denuncia o estado da sua psique ou, melhor, da sua alma. Não pense que apenas com um comprimido tudo irá passar. Pode haver melhora, mas a causa do seu sofrimento continuará lá, martelando em sua cabeça e machucando o seu coração. Corpo e mente trabalham juntos. Quando uma parte é negligenciada, a outra parte também sofre.
Busque ajuda: dos médicos para os males do corpo e dos psiquiatras se o quadro for significativamente relevante. Mas busque também o suporte de um psicólogo, porque este profissional vai te auxiliar a devolver a autonomia psíquica e emocional. Eu estou preparada para acolher os seus conflitos e te ajudar a desenrolar o emaranhado de emoções e problemas que tomou conta da sua vida. Junto comigo, na terapia, você vai reintegrar as partes antes fragmentadas que te levaram a desenvolver a depressão.
Agende uma consulta. Terei o maior prazer em ouvir você e esclarecer as dúvidas pertinentes ao seu processo de evolução terapêutica.
Você se identificou com esses sinais? Acesse agora a lista detalhada dos Sintomas da Depressão e saiba como reconhecer cada alerta do seu corpo.
Clique na figura para conhecer os sinais físicos e emocionais e saiba quando é o momento de buscar ajuda.
